
Faire du sport avant d’étudier peut sembler contre-intuitif, mais les études montrent que cela peut améliorer votre capacité à apprendre et à retenir des informations. L'exercice physique peut stimuler la croissance de nouvelles cellules cérébrales, augmenter la production de certaines hormones et même protéger le cerveau contre les dommages liés au stress. Faire du sport avant de réviser une langue, ça marche !